La phase de démarrage, une période courte mais cruciale pour mieux comprendre et définir votre profil. Elle amorce la perte de poids 🔥 tout en vous apprenant à gérer votre traitement et à adopter une alimentation plus adaptée à vos besoins fondamentaux 🥦🍗.
La phase de stabilisation, la plus longue 🕒, vous aide à atteindre vos objectifs 🎯 en suivant un programme personnalisé, correspondant au mieux à vos besoins et préférences. Pendant cette phase, vous collaborez quotidiennement avec vos expert(e)s Annette 👩💻 pour affiner votre modèle alimentaire et améliorer votre hygiène de vie dans sa globalité 🌱. Cela inclut l'intégration d'une activité physique régulière 🏋️♀️ ainsi que le travail sur d'autres aspects essentiels comme la gestion du stress 🧘♂️ et l'amélioration de la qualité du sommeil 💤.
La phase de consolidation commence une fois que vous avez atteint vos objectifs 🏅 et effectué les changements souhaités. Durant cette phase, l'accent est mis sur la préservation des efforts accomplis 🛡️, car l'apprentissage de soi, de ses besoins et de ses préférences alimentaires ne s'arrête jamais 🌟. Vous continuez à affiner votre équilibre alimentaire ⚖️ pour maintenir durablement vos résultats 💪.
3 phases, 1 parcours
Mis à jour il y a plus de 9 mois