Petit-déjeuner
Tisane tiède légèrement sucrée (camomille ou verveine)
Pain blanc grillé ou biscotte nature
Compote de pommes sans sucre ajouté
Déjeuner
Bouillon maison
Blanc de poulet (avec peu ou pas de matière grasse)
Riz blanc
Carottes bien cuites (écrasées ou mixées)
Banane bien mûre
Collation (si besoin)
Infusion tiède légèrement sucrée
Biscuit sec
Dîner
Bouillon maison
Poisson blanc vapeur (merlu, cabillaud...)
Semoule
Courgettes bien cuites
Compote de pomme - coing sans sucre ajouté
À limiter pendant un épisode de diarrhée
Lait et produits laitiers
Fruits crus (sauf banane) et légumes crus
Aliments riches en fibres (légumineuses, céréales complètes)
Boissons glacées ou très sucrées
Plats gras ou épicés
En résumé
Mangez lentement, en petites quantités, tout au long de la journée.
Pensez à boire régulièrement, même sans soif.
Revenez progressivement à votre alimentation habituelle dès que les symptômes s'atténuent.
Si les symptômes persistent, contactez l'équipe médicale Annette sur le chat.