💧 Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour favoriser un bon transit.

🥗 Adoptez une alimentation riche en fibres solubles. Optez pour les pommes, les carottes, les légumineuses ou l’avoine qui favorisent le transit sans irriter le système digestif.

🍽️ Essayez de manger de petits repas plus souvent dans la journée, ce qui peut réduire la pression sur le système digestif et favoriser le transit intestinal.

🚶‍♀️Bougez au quotidien car être actif stimule les muscles intestinaux et aide à lutter contre la constipation !

🔄 À mesure que les symptômes s'atténuent, réintroduisez progressivement vos aliments habituels.

👨‍⚕️En cas de symptômes persistants, parlez-en à votre médecin. Il pourrait ajuster la dose temporairement pour le corps s’adapte plus progressivement au traitement.

💬 Si vous avez encore des questions ou des inquiétudes, n’hésitez pas à me contacter sur le chat, notre équipe médicale et moi sommes là pour vous accompagner ! 😊