😴 Essayez de ralentir votre rythme quotidien, en consacrant plus de temps à la détente, à votre sommeil et à l'activité physique.

💻️ Au travail, faites régulièrement de petites pauses pour marcher un peu.

🥗 Conservez une alimentation équilibrée et mangez à heures régulières.

🚨 En cas de symptômes persistants ou tout autre problème, consultez votre médecin. Il pourra vous faire un bilan de santé complet et vérifier votre tension.

💬 Si vous avez encore des questions ou des inquiétudes, n’hésitez pas à me contacter sur le chat, notre équipe médicale et moi sommes là pour vous accompagner ! 😊